許多信徒發現禱告可能是屬靈操練中最難的部分之一。「禱告手」是記住禱告之五項基本要素的簡單方法：認罪、祈求、代求、感恩和讚美。使用「禱告手」逐一完成這五項目的。請記住，最終目的是為了讓我們的心與上帝的心合一，正如第５項要素 (用拇指表示) 所說－對上帝的讚美應該貫穿我們禱告的每一部分。
｜小指－認罪
「小指」代表認罪－我同意神對我的罪的看法。
｜約翰一書1:9｜
－我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。
｜無名指－祈求
「無名指」代表祈求－我祈求上帝供應我的需要。
｜撒母耳記上1:27｜
－我祈求為要得這孩子；耶和華已將我所求的賜給我了。
｜中指－代求
「中指」代表代求－我祈求上帝供應他人的需要。
｜以弗所書6:18-19｜
－靠著聖靈，隨時多方禱告祈求；並要在此警醒不倦，為眾聖徒祈求，也為我祈求，使我得著口才，能以放膽開口講明福音的奧祕。
｜食指－感恩
「食指」代表感恩－感謝上帝在我身上、透過我和為我所做的一切。也感謝祂在我周遭人的生活中回應他們的禱告，以及祂在全國和全世界持續進行的工作。
｜以弗所書5:20｜
－凡事要奉我們主耶穌基督的名常常感謝父神。
｜拇指－讚美
「拇指」代表讚美－我讓對上帝的喜悅和愛慕充滿我的言語。就像拇指能觸及其他四根手指一樣，因此讚美應該貫穿我禱告生活的每一部分。
｜詩篇146:1-2｜
－你們要讚美耶和華！我的心哪，你要讚美耶和華！我一生要讚美耶和華！我還活的時候要歌頌我的神！